Faire l’amour plus un moment au lit, ca vous devoile ? Dans ce billet, vous allez lire 7 astuces simples et faciles a se servir de pour faire l’amour plus un certain temps au lit et satisfaire ce partenaire !
Comment faire l’amour plus longtemps au lit ?
C’est le souhait d’la plupart des jeunes femmes ayant besoin De surcroit de moment pour atteindre l’orgasme que nos hommes. Pourtant, Quelques hommes peinent a faire l’amour plus un certain temps au lit. Quelques perdent le controle pendant le rapport sexuel tandis que d’autres ne sont pas satisfait de leur performance. Alors, n’attendez plus pour essayez les explications qui vont suivre afin d’effectuer l’amour plus longtemps et faire enfin joie a la partenaire !
Astuce 1 : Prenez votre temps afin d’effectuer l’amour plus un moment
Afin d’effectuer l’amour plus longtemps, il faudra deja prendre son temps. Faire l’amour n’est pas une course ! Prenez ce temps pour aborder l’acte en meilleures conditions possibles. Comme, faites durer nos preliminaires. Votre mari prendra bien plus de joie avant aussi de commencer les choses serieuses.
Astuce 2 : faites des pauses Afin de maitriser l’excitation
Pendant l’acte, il pourra etre judicieux de faire une pause pour ralentir le rythme et reprendre votre souffle. Au moment oi? vous sentez l’excitation monter, ralentissez la cadence. Cette pause va vous permettre de reprendre vos esprits pour mieux recommencer !
Astuce 3 : Mieux respirer Afin de retarder l’ejaculation
La respiration joue un role essentiel concernant l’excitation de l’homme. Un souffle court, une respiration saccadee augmentera des chances terminer l’acte precocement. Alors qu’une respiration lente et profonde, vous permettra de mieux controler votre excitation et donc d’effectuer l’amour plus longtemps au lit.
Astuce 4 : Evitez certaines positions Afin de garder le controle
Si vous souhaitez faire l’amour toute la nuit, il vaut mieux eviter quelques positions qui excitent plus que d’autres. Evitez donc la position du missionnaire qui favorise une ejaculation plus precoce chez l’homme. Essayez plutot d’autres positions. Pourquoi pas, laissez votre mari prendre le controle des operations en vous allongeant sur le dos et avec elle sur vous. Cette position moins excitante pour l’homme, permet d’effectuer durer le ravissement plus longtemps.
Astuce 5 : Entrainez-vous Afin de etre plus performant
Faire du sport permettra de musclez le corps et le mental. Comme faire l’amour, c’est aussi une forme de sport. Et tout grand sportif doit s’entrainer Afin de etre performant. Alors entrainez-vous pour mieux connaitre vos limites et ameliorer votre endurance sexuelle.
Astuce 6 : Les exercices de Kegel pour renforcer le muscle PC
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Il est un travaux simple et efficace Afin de augmenter des performances du muscle responsable de l’ejaculation chez l’homme. Ce muscle s’appelle le muscle PC. Pour l’identifier, rien De surcroit simple. Allez aux toilettes, et essayez de bloquer votre urine. Voila, vous venez de vous servir de votre muscle du perinee. Ensuite, l’exercice consiste a contractez ce muscle pendant 10 secondes et le relacher. Recommencez l’exercice durant 3 minutes plusieurs fois avec jour, n’ importe ou et n’importe quand. Resultat, vous allez optimiser vos performances et faire l’amour plus un certain temps en certains semaines juste !
Astuce 7 : Detendez-vous Afin de reduire le stress
Si vous etes stressez au moment de perdre a l’acte, l’important reste de vous detendre. Tout homme stresse avec ses problemes perso ou pro aura des difficultes a controler ses emotions pendant l’acte. L’envie pressante de pouvoir enfin relacher la pression ne fera que diminuer l’endurance. A la place de cela, faites le vide dans votre esprit en vous relaxant avant chaque rapport. Prenons un exemple vous pouvez aller courir, faire d’la musculation, du yoga, l’important reste de transformer votre stress en energie positive concernant traiter le rapport dans les meilleures conditions, pour vous et votre partenaire.